拔河比赛赛制说明

1、比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止;比赛分淘汰赛、决赛；

2、淘汰赛分八组，每组两队，抽签决定比赛队伍，三局定胜负，第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换，第三局抽签决定场地，每组比赛胜队进入决赛；

3、拔河道为场地上画3条直线，居中的线为中线其余两线为胜负线，两胜负线各自相距中心线1米。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道；

拔河比赛比赛流程
1、“集合”听到此口令后，双方队员按队长安排之顺序依次站好。双方队长互相确认准备完毕，分别向裁判做出明确示意;
2、“举绳拉紧”听到此口令后，选手双手握住绳子，第一位得尽量握住靠近蓝色记号区外侧的绳子;
3、“调整中心线”听到此口令后，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符合;
4、“预备”听到此口令后，选手静止不动，保持拉着绳索状态;
5、“开始” 裁判举在头上的两手很快放下来，同时吹哨，比赛开始。 注：比赛过程中双方不能换人。
拔河比赛胜负判定
1、每局胜负判定：当中心红绳被拉过距中心线1米胜负色线时，比赛结束;
2、主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负;
3、比赛中，主裁判做出比赛结果判定前，如两队同时倒下或自己认为获胜而自发站起来，比赛必须继续进行重赛。

拔河比赛重赛说明

(一)重赛判断

1、两队同时犯规，经主裁判判断为无法继续比赛时;

2、判定胜负之前，两队队员双手离开绳子，经主裁判判定为不适合继续比赛时;

3、因观众及其它外在因素，比赛受到妨碍，主裁判判定为无法继续比赛时。

(二)重赛开始

1、与原比开始时同样位置;

2、不得替补以及变更选手职位;

3、特殊情况下可由领队向裁判申请换人，经裁判同意后方可换人比赛。

拔河比赛犯规说明

(一)“坐着犯规”故意坐着不动或滑倒之后，没有刻站起;

(二)“贴身犯规”比赛进行中，脚以外身体任何部分触及地面、后面选手的脚坐着不动或故意与其它选手身体紧贴等;

(三)“锁绳犯规”(提膝、肘触及腿);

1、绳子不能自由动的握绳法;

2、利膝、腿压住绳子不动，且绳子将腿当作顶点，看起来有“山”的形状就是锁绳。如握绳子的手碰到腿，绳子不形成山形状，形成笔直的话，就不形成锁绳;

3、绳子固定在某队员的身体上;

(四)“夹持犯规”握绳的双手，紧腋下，或用腋窝夹绳;

(五)“蹲姿犯规”蹲着不动;

(六)“爬绳犯规” (双手做攀登绳子的动作)。像登山一样，用手拉绳交替前进;

(七)“滑绳犯规”(两手与上半身做划船的动作)。像划船一样，反复坐在面上，脚向后边动边拉;

(八)“后位违反握绳法犯规” (用手扣打对侧肩部)。后位违反握绳法，比赛中绳子从肩部落下，没有由腋下通过时;

(九)“越线犯规”(用脚反复做侧滑步)。比赛中，故意由边线踏出。双脚完全出边线，没有立刻回拔河道，仍旧继续拉时;

(十)“外援犯规”旁观人员或啦啦队员不得以任何方式接触拔河队员。

1、 每队上场参赛参赛者10名（男6名、女4名）。

2、 比赛采用淘汰制，比赛顺序现场抽签决定。
3、比赛采用一局决胜负，每局比赛时间为一分钟。
4、鞋子一律穿平底软质橡胶鞋或旅游鞋，不准穿着田径跑鞋、跳鞋、带钉足 球鞋（含胶质带颗粒的足球鞋）和带鞋跟的皮鞋均参加比赛。
5、参赛队员比赛时以正常姿势戴手套握绳。
6、参赛队除比赛队员可进入比赛场地外还可有一名指挥进入比赛场地，但必 须在当值裁判指定位置，禁止进入拔河道和接触参赛者，否则视其违例判其 队为负。其余人员包括替补队员均不能进入比赛场地。
7、比赛获胜：当甲方绳子的中心垂直标记被乙方拉过地面中心线2米标记时 判乙方获胜。
8、比赛中止和重赛：如果一局比赛僵持时间超过1分钟本局比赛终止，进行 重赛，并给与2分钟休息。重赛再出现僵持，到规定时间，则以时间终止信号 发出瞬间垂直标记偏向一方即为获胜方。
9、裁判员有对本次比赛活动细则的解释权，一切服从裁判判定

1、团队的协作，合理的人员匹配，合理的人员站位。

2、为团队的荣誉而声嘶力竭，为团队的荣誉而相互鼓舞。

3、为团队的荣誉而相互依靠，为团队的荣誉而相互欢庆。

4、团队的力量远远大于个人的力量，个人的力量凝聚形成了无穷的团队力量。

5、感受因自己的努力而获得团队的荣誉的骄傲。